Libros de Crecimiento Personal

 Tan solo respira.

Siento que la naturaleza nos ha otorgado un regalo de gran valor. Te enseño técnicas para controlar la respiración y utilizarlas para gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar.

Te ayudo a entrar en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y a conocer el poder de tu respiración.

Encontrarás una guía práctica con diferentes técnicas que te permitirá incluir la respiración consciente en tu rutina diaria, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios.

 Abrazando al miedo.

La mayoría de las personas a las que acompaño, suelen acudir guiadas por alguna de las emociones que forman parte de la categoría emocional del miedo.

El miedo es un sentimiento natural, pero cuando este impregna nuestro ser coartando nuestra libertad, llega el momento de observarlo, escucharlo y comprender lo que está queriendo mostrarnos.

Utilizando la respiración, una vez más, como hilo conductor para abrazar al miedo, entrarás en contacto con aprendizajes y con el proceso de auto-sanación que te proporcionará el diálogo que se establecerá entre tu respiración y tus miedos.