{"id":367,"date":"2025-08-20T18:34:45","date_gmt":"2025-08-20T18:34:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/?page_id=367"},"modified":"2025-09-04T12:48:09","modified_gmt":"2025-09-04T12:48:09","slug":"clases-online","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/clases-online\/","title":{"rendered":"Clases Online"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Diseno-sin-titulo-1-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-58\" style=\"width:616px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Diseno-sin-titulo-1-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Diseno-sin-titulo-1-1-300x300.png 300w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Diseno-sin-titulo-1-1-150x150.png 150w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Diseno-sin-titulo-1-1-768x768.png 768w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Diseno-sin-titulo-1-1.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-style-large is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>La magia comienza en el encuentro sincero con nosotros mismos<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Marta Jim\u00e9nez<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Con todo mi cari\u00f1o, comparto una serie de actividades que, personalmente, me nutren cuerpo, mente y alma:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kundalini Yoga<\/li>\n\n\n\n<li>Cuerpo &#8211; Mente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/2-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-435\" srcset=\"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/2-300x300.png 300w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/2-150x150.png 150w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/2-768x768.png 768w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/2.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">KUNDALINI YOGA<\/h2>\n\n\n\n<p>Fortalece tu <strong>cuerpo<\/strong>, calma tu <strong>mente<\/strong>, recupera tu <strong>energ\u00eda <\/strong>en las clases de Kundalini Yoga.<\/p>\n\n\n\n<p>El Kundalini Yoga es un tipo de yoga que se basa en la <strong>conciencia <\/strong>y en la <strong>energ\u00eda<\/strong>, ya que tiene como objetivo el despertar de la energ\u00eda c\u00f3smica. Esta energ\u00eda, la energ\u00eda Kundalini, se activa mediante la realizaci\u00f3n de <strong>asanas <\/strong>o posturas de yoga, <strong>pranayamas <\/strong>o t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, <strong>mudras <\/strong>o gestos ps\u00edquicos, <strong>bandhas <\/strong>o llaves energ\u00e9ticas, <strong>mantras <\/strong>o sonidos m\u00edsticos, visualizaciones y t\u00e9cnicas de <strong>meditaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u200bA trav\u00e9s del Kundalini Yoga activamos los <strong>chakras <\/strong>o centros energ\u00e9ticos, elevamos nuestro nivel de <strong>consciencia<\/strong> y conectamos con el poder creativo que hay en nosotros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-381\" srcset=\"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-2.png 1080w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-2-300x300.png 300w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-2-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-2-150x150.png 150w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-2-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fortalece los m\u00fasculos abdominales<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce estr\u00e9s y ansiedad<\/li>\n\n\n\n<li>Ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece el sistema inmunitario<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece el sistema nervioso<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora la memoria gracias a los ejercicios de meditaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Aporta bienestar al revitalizar y rejuvenecer cuerpo y mente<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta la creatividad<\/li>\n\n\n\n<li>Favorece el autocontrol emocional<\/li>\n\n\n\n<li>Aporta un punto de vista m\u00e1s optimista, disolviendo la negatividad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">CUERPO-MENTE<\/h2>\n\n\n\n<p>Con todo mi cari\u00f1o comparto una serie de ejercicios basados en disciplinas orientales chinas que nos ayudan a mejorar nuestra salud (tanto f\u00edsica como psico-emocional), llenarnos de energ\u00eda y adquirir un actitud positiva ante la vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-360\" srcset=\"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-300x300.png 300w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-150x150.png 150w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram-768x768.png 768w, https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Copia-de-Respirando-Azul-Clarito-Post-de-Instagram.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Podr\u00e1s acceder a estas sesiones a trav\u00e9s del bot\u00f3n \u00abUnirme\u00bb de mi canal de YouTube: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@RespirandoAzulClarito1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Respirando Azul Clarito<\/a> , seleccionando la opci\u00f3n \u00abClases Cuerpo-Mente\u00bb, donde encontrar\u00e1s una sesi\u00f3n nueva cada semana de 50 minutos &#8211; 1 hora de duraci\u00f3n aproximadamente. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beneficios<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consciencia corporal.<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalecimiento y armon\u00eda de nuestro cuerpo-mente.<\/li>\n\n\n\n<li>Respiraci\u00f3n consciente.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejorar la coordinaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad.<\/li>\n\n\n\n<li>Conexi\u00f3n con la dicha.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">HORARIO, TARIFAS y PAGOS<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83e\ude75 <strong>Kundalini Yoga (ZOOM):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En directo los martes de 19.00 a 20.00 hrs de Espa\u00f1a (Pen\u00ednsula) \u00f3 en diferido a cualquier hora.<\/li>\n\n\n\n<li>Mensual: 25\u20ac \/ 1 clase semanal<\/li>\n\n\n\n<li>Trimestral: 60\u20ac \/ 1 clase semanal<\/li>\n\n\n\n<li>Clases sueltas: 10\u20ac<\/li>\n\n\n\n<li>Pago mediante Bizum, transferencia o PayPal<\/li>\n\n\n\n<li>El calendario de clases de ajustar\u00e1 al calendario de festivos de La Comunidad de Madrid.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83e\ude75 <strong>Cuerpo-Mente (YouTube):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nueva sesi\u00f3n todos los mi\u00e9rcoles (sesiones anteriores accesibles).<\/li>\n\n\n\n<li>Mensual: 14,99\u20ac \/ 1 clase nueva cada semana.<\/li>\n\n\n\n<li>Pago a trav\u00e9s de YouTube en un solo registro con el bot\u00f3n de \u00ab<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCVsf5AkS1-hRzF5V-jBTcdg\/join\"><strong>Unirse<\/strong><\/a>\u00ab, cancelable en cualquier momento: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCVsf5AkS1-hRzF5V-jBTcdg\/join\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u00fanete a las clases<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83e\ude75 <strong>Pack de Kundalini Yoga + Cuerpo Mente: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kundalini Yoga: 20\u20ac \/ mes (<strong>ahorro de 5\u20ac al mes<\/strong>).<\/li>\n\n\n\n<li>Cuerpo &#8211; Mente: 14,99\u20ac \/ mes<\/li>\n\n\n\n<li>Total: 35\u20ac \/ mes (se pagan por separado)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">INFORMACI\u00d3N Y RESERVAS<\/h2>\n\n\n\n<p>Te informo encantada de las clases o de cualquier duda que te pueda surgir a trav\u00e9s del <strong><a href=\"https:\/\/wa.me\/34638234123\">WhatsApp (+34) 638 234 123 <\/a><\/strong>o por <strong>email <\/strong>en marta@respirandoazulclarito.com<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SESIONES GRATUITAS<\/h2>\n\n\n\n<p>Si este no es un buen momento econ\u00f3mico para ti, podr\u00e1s acceder a sesiones gratuitas online en los siguientes enlaces:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=oU3z0HWBxCA&amp;list=PLXEY_AOn6-FtMt78gCNlNKFSihYrNkedS&amp;ab_channel=RespirandoAzulClarito\"><strong>Kundalini Yoga<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=_yxoI1mL2bc&amp;list=PLXEY_AOn6-FtmtYFnno492xukfTCsKTm0&amp;ab_channel=RespirandoAzulClarito\"><strong>Cuerpo &#8211; Mente<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con todo mi cari\u00f1o, comparto una serie de actividades que, personalmente, me nutren cuerpo, mente y alma: KUNDALINI YOGA Fortalece tu cuerpo, calma tu mente, recupera tu energ\u00eda en las &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-367","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=367"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/367\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436,"href":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/367\/revisions\/436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}