{"id":365,"date":"2025-08-20T18:34:16","date_gmt":"2025-08-20T18:34:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/?page_id=365"},"modified":"2026-06-24T20:38:51","modified_gmt":"2026-06-24T20:38:51","slug":"clases-presenciales","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.respirandoazulclarito.com\/index.php\/clases-presenciales\/","title":{"rendered":"Clases Presenciales"},"content":{"rendered":"
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La magia comienza en el encuentro sincero con nosotros mismos<\/p>\n\n\n\n

– Marta Jim\u00e9nez<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Con todo mi cari\u00f1o, comparto una serie de actividades que, personalmente, me nutren cuerpo, mente y alma:<\/p>\n\n\n\n

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  • Kundalini Yoga<\/li>\n\n\n\n
  • Cuerpo-Mente<\/li>\n\n\n\n
  • EmoYoga<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
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    KUNDALINI YOGA<\/h2>\n\n\n\n

    Fortalece tu cuerpo<\/strong>, calma tu mente<\/strong>, recupera tu energ\u00eda <\/strong>en las clases de Kundalini Yoga.<\/p>\n\n\n\n

    El Kundalini Yoga es un tipo de yoga que se basa en la conciencia <\/strong>y en la energ\u00eda<\/strong>, ya que tiene como objetivo el despertar de la energ\u00eda c\u00f3smica. Esta energ\u00eda, la energ\u00eda Kundalini, se activa mediante la realizaci\u00f3n de asanas <\/strong>o posturas de yoga, pranayamas <\/strong>o t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, mudras <\/strong>o gestos ps\u00edquicos, bandhas <\/strong>o llaves energ\u00e9ticas, mantras <\/strong>o sonidos m\u00edsticos, visualizaciones y t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    \u200bA trav\u00e9s del Kundalini Yoga activamos los chakras <\/strong>o centros energ\u00e9ticos, elevamos nuestro nivel de consciencia<\/strong> y conectamos con el poder creativo que hay en nosotros.<\/p>\n\n\n\n

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    Beneficios<\/h3>\n\n\n\n
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    • Fortalece los m\u00fasculos abdominales<\/li>\n\n\n\n
    • Reduce estr\u00e9s y ansiedad<\/li>\n\n\n\n
    • Ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral<\/li>\n\n\n\n
    • Fortalece el sistema inmunitario<\/li>\n\n\n\n
    • Fortalece el sistema nervioso<\/li>\n\n\n\n
    • Mejora la memoria gracias a los ejercicios de meditaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n
    • Aporta bienestar al revitalizar y rejuvenecer cuerpo y mente<\/li>\n\n\n\n
    • Aumenta la creatividad<\/li>\n\n\n\n
    • Favorece el autocontrol emocional<\/li>\n\n\n\n
    • Aporta un punto de vista m\u00e1s optimista, disolviendo la negatividad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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      CUERPO-MENTE<\/h2>\n\n\n\n

      Con todo mi cari\u00f1o comparto una serie de ejercicios basados en disciplinas orientales chinas (Qi Gong, Tai Chi, Wu Shu, Yi Jin Jing) que nos ayudan a mejorar nuestra salud (tanto f\u00edsica como psico-emocional), llenarnos de energ\u00eda y adquirir un actitud positiva ante la vida. <\/p>\n\n\n\n

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      Beneficios<\/h3>\n\n\n\n
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      • Consciencia corporal.<\/li>\n\n\n\n
      • Fortalecimiento y armon\u00eda de nuestro cuerpo-mente.<\/li>\n\n\n\n
      • Respiraci\u00f3n consciente.<\/li>\n\n\n\n
      • Mejorar la coordinaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
      • Disminuci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad.<\/li>\n\n\n\n
      • Conexi\u00f3n con la dicha.<\/li>\n\n\n\n
      • Mejora la memoria y es neurogenerativa.<\/li>\n\n\n\n
      • Fortalece los sistemas inmunitario, nervioso y endocrino.<\/li>\n\n\n\n
      • Calma la mente, conect\u00e1ndonos con el momento presente.<\/li>\n\n\n\n
      • Favorece el autocontrol emocional y aporta un punto de vista m\u00e1s optimista, disolviendo la negatividad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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        EMOYOGA<\/h2>\n\n\n\n

        En EmoYoga combinamos la gesti\u00f3n emocional <\/strong>y el yoga<\/strong>. Todo a trav\u00e9s de din\u00e1micas que nos ayudan a activar nuestro cuerpo<\/strong>, conectar con la creatividad<\/strong>, la vibraci\u00f3n<\/strong>, la relajaci\u00f3n<\/strong>, la empat\u00eda <\/strong>y el compa\u00f1erismo<\/strong>.
        Pasamos un rato muy agradable en el que conectamos con el cuerpo, sentimos nuestra respiraci\u00f3n, la energ\u00eda vibratoria de nuestra voz, los instrumentos y, sobre todo, disfrutamos de juegos, din\u00e1micas grupales, de la m\u00fasica y, \u00a1por supuesto! de la relajaci\u00f3n final.<\/p>\n\n\n\n

        Una ocasi\u00f3n maravillosa para que tus hijos disfruten con sus iguales. Y adem\u00e1s, no hace falta tener ning\u00fan tipo de experiencia.<\/p>\n\n\n

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        Beneficios<\/h3>\n\n\n\n
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        • Aprender a gestionar las emociones.<\/li>\n\n\n\n
        • Autoconocimiento.<\/li>\n\n\n\n
        • Fortalecer nuestro cuerpo.<\/li>\n\n\n\n
        • Fomentar la autoestima.<\/li>\n\n\n\n
        • Mejorar la coordinaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
        • Conectar con la diversi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n
        • Aprender a relajarnos.<\/li>\n\n\n\n
        • Disfrutar de la compa\u00f1\u00eda del grupo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
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          TARIFAS Y UBICACI\u00d3N<\/h2>\n\n\n\n

          \ud83e\ude75 Clases presenciales en Ven y Ver\u00e1s y Escuela Internacional Moonlight:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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          • Mensual: 45\u20ac \/ 1 clase semanal – 80\u20ac \/ 2 clases semanales<\/li>\n\n\n\n
          • Trimestral: 120\u20ac – 80\u20ac \/ 225\u20ac clases semanales<\/li>\n\n\n\n
          • Clases sueltas: 15\u20ac<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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